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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Kräftigung und Entspannung von Kopf bis Fuß für die großen\, aber auch kleinen Muskeln im Körper. Durch den besonderen Fokus auf die Harmonie von Bewegung und Atmung bietet Pilates auch ein Training für den Geist. Ein effektives Ganzkörpertraining\, welches neben dem Schwerpunkt für Rücken\, Bauch und Beckenboden auch die Beine und Arme miteinschließt.\nKursleitung: Janine Dietrich\, janine_dietrich@web.de\nDonnerstags 18.30 – 19.30 Uhr\, Elisabeth-Kohn-Str. 15\nKosten: € 12\,– / Stunde oder € 60\,– / 5er-Block .
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SUMMARY:Rückenfit-zertifizierter Präventionskurs
DESCRIPTION:Bei diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert mit besonderem Fokus\nauf Rücken\, Wirbelsäule und aufrechte Haltung. Es geht darum jeden\nsportlich zu fordern\, ohne zu überfordern. Jedes Alter und jedes Fitnesslevel\nist willkommen.\nKursleitung: Nicole Sauerwein\, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin.\nInfos und Anmeldung: nicole_sauerwein@yahoo.de oder\n0176-647 222 95\nDonnerstags\, 20 – 21 Uhr\n(außer Ferien und Feiertage)\nEKS 15 oder Online\n€ 150\,– für 10 Kurseinheiten\, Krankenkassenzuschuss möglich
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SUMMARY:Frauencafé
DESCRIPTION:Bei Kaffee/Tee\, Kuchen und Gebäck tauschen wir uns über persönliche\, familiäre und Alltagsthemen aus. Daraus entsteht ein tragfähiges Kontaktnetz nachbarschaftlicher Unterstützung. \nKontakt: Tohfah Hamad\, Tel. 0176-7069 9007 \nMitmachen kostet nichts!
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SUMMARY:Beckenboden intensiv - Gruppe für Frauen jeden Alters
DESCRIPTION:In Präsenz und online\nUnsere inneren Organe - v.a. Blase\, Darm und Gebärmutter – ruhen auf dem Beckenboden. Entsteht in diesem Gefüge ein Ungleichgewicht\, sind häufig Störungen der Blasenkontrolle\, Fremdkörpergefühle oder auch Schmerzen die Folge. Ein gezieltes Bewegungsangebot kann vorbeugen und bestehende Beckenboden-Probleme lindern oder heilen. \nPräsenz-Kurs im Raum Olymp\, Elisabeth-Kohn-Str. 29\nTermine: 6 x Freitag\n17.4.\, 24.4.\, 8.5.\, 22.5.\, 12.6.\, 19.6.2026\, jeweils 11:00 – 12:00 Uhr\nPreis: 66\,- EUR\, Einzelstunden buchbar für 14\,- EUR/ Stunde (Mindestbuchung: 2 Termine)\nAnmeldung: 0179/ 4638214 oder anja.jablonski@web.de \nOnline-Kurse:\n14.4.-19.5.2026\n19-20 Uhr 6x Dienstag\, Kurs-Nr. 8500-26-11\n90\,- € online für Einsteigerinnen\nAnmeldung erforderlich unter Telefon 089/ 550 678-0 oder buero@haeberlstrasse-17.de \n5.5.-21.7.2026\n20.15-21.15 Uhr 10x Dienstag\, Kurs-Nr. 8500-26-22\n150\,- € online für Fortgeschrittene\nAnmeldung erforderlich unter Telefon 089/ 550 678-0 oder buero@haeberlstrasse-17.de
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SUMMARY:Meine Welt – Ausstellung von Iryna Fedorenko SEMIRA
DESCRIPTION:Mit „Meine Welt“ lädt die ukrainische Künstlerin Iryna Fedorenko SEMIRA dazu ein\, ihre vielschichtige künstlerische Welt zu entdecken. Seit vier Jahren lebt und arbeitet sie in München – die Ausstellung im SchauRaum ist bereits ihre dritte.\nErstmals erweitert Iryna Fedorenko ihren bisher vor allem malerischen und grafischen Ansatz um Lichtinstallationen und Fotografie. Die neuen Medien eröffnen spannende Einblicke in ihre Arbeitsweise und Themenwelt. Einige Werke waren Teil des Kunstprojekts „Athletes of Art“ im offiziellen Kulturprogramm von #MilanoCortina2026.\nBegleitet wird die Ausstellung von kurzen Kunstgesprächen mit der Künstlerin\, die neben ihrer künstlerischen Tätigkeit auch als Kunstwissenschaftlerin arbeitet. „Meine Welt“ ist eine Einladung\, sich von Form\, Licht und Farbe anregen zu lassen – und einen persönlichen Blick auf die innere Welt der Künstlerin zu werfen. \nAusstellungszeitraum: 29. April – 16. Mai 2026\nVernissage: Mittwoch\, 29. April 2026\, 18–21 Uhr\nFinissage: Samstag\, 16. Mai 2026\, 15–18 Uhr\nÖffnungszeiten: 2. & 9. Mai 2026\, 15–18 Uhr\nFreitag\, 8. Mai 2026\, 17–19 Uhr \nKontakt: pv.semira@gmail.com\nwww.semira-art.de
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SUMMARY:RepairCafé: Elektro
DESCRIPTION:Unsere ehrenamtlichen Reparierer:innen zeigen\, wie man einfache Defekte am elektrischen Klein- und Haushaltsgeräten selbst reparieren kann. \nAnmeldung erbeten mit Angabe des Defekts unter repaircafe@ackermannbogen-ev.de \nInteressierte Reparierer:innen gerne melden oder eine:n der Reparierer:innen ansprechen.
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DESCRIPTION:Unsere ehrenamtlichen Reparierer:innen helfen Ihnen\, wie man einfache Defekte am Fahrrad selbst reparieren kann. \nAnmeldung erbeten mit Angabe des Defekts unter radl-repaircafe@ackermannbogen-ev.de \nInteressierte Reparierer:innen gerne melden oder eine:n der Reparierer:innen ansprechen. \nReparieren kostenlos\, Spenden erbeten!
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SUMMARY:Nachbarschaftstag der AWM
DESCRIPTION:Nach dem guten Erfolg der letzten Jahre kommt der Abfallwirtschaftsbetrieb wieder zu uns in den Ackermannbogen. Die Aktion umfasst kostenlose Wertstoffannahme\, Sperrmüllentsorgung\, einen Tausch- und Verschenkmarkt sowie die Annahme von Waren für die Halle 2 und das Infomobil des AWM. \n\n\n\nHier gibt es eine Liste\, was angenommen wird und was nicht: Nachbarschaftstage - AWM - Abfallwirtschaftsbetrieb München \n\n\n\nSamstag\, 9. Mai 2026\, 9 bis 14 Uhr auf dem Stadtplatz neben der Bushaltestelle Georg-Birk-Straße.
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SUMMARY:So schmeckt Artenvielfalt: Wildkräuterexkursion mit Kostproben
DESCRIPTION:Auf Entdeckungstour mitten in der Stadt staunen wir über die große Vielfalt an essbaren Wildkräutern und über ihre vielseitige Anwendungsmöglichkeit in Küche und Hausapotheke.  Bei der Verkostung selbstgemachter Brotaufstriche\, grüner Smoothies und Kräuterlimos erfahren wir mehr über unser einheimisches Superfood - Löwenzahn\, Schafgarbe\, Giersch & Co. Erntetipps und Rezepte zum Mitnehmen. \nReferentin: Alicia Bilang\, Umweltpädagogin und Kräuterreferentin \nBitte mitbringen: Teller\, Besteck\, Becher\n(für kurzfristige Info am Veranstaltungstag: 0171 - 788 47 37) \nErwachsene 12 € inkl. Brotzeit\, für Mitglieder von Ackermannbogen e.V. und LBV 10 €\, Kinder kostenlos\nEmpfehlung: Kinder erst ab 6 Jahren
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SUMMARY:Meine Welt – Ausstellung von Iryna Fedorenko SEMIRA
DESCRIPTION:Mit „Meine Welt“ lädt die ukrainische Künstlerin Iryna Fedorenko SEMIRA dazu ein\, ihre vielschichtige künstlerische Welt zu entdecken. Seit vier Jahren lebt und arbeitet sie in München – die Ausstellung im SchauRaum ist bereits ihre dritte.\nErstmals erweitert Iryna Fedorenko ihren bisher vor allem malerischen und grafischen Ansatz um Lichtinstallationen und Fotografie. Die neuen Medien eröffnen spannende Einblicke in ihre Arbeitsweise und Themenwelt. Einige Werke waren Teil des Kunstprojekts „Athletes of Art“ im offiziellen Kulturprogramm von #MilanoCortina2026.\nBegleitet wird die Ausstellung von kurzen Kunstgesprächen mit der Künstlerin\, die neben ihrer künstlerischen Tätigkeit auch als Kunstwissenschaftlerin arbeitet. „Meine Welt“ ist eine Einladung\, sich von Form\, Licht und Farbe anregen zu lassen – und einen persönlichen Blick auf die innere Welt der Künstlerin zu werfen. \nAusstellungszeitraum: 29. April – 16. Mai 2026\nVernissage: Mittwoch\, 29. April 2026\, 18–21 Uhr\nFinissage: Samstag\, 16. Mai 2026\, 15–18 Uhr\nÖffnungszeiten: 2. & 9. Mai 2026\, 15–18 Uhr\nFreitag\, 8. Mai 2026\, 17–19 Uhr \nKontakt: pv.semira@gmail.com\nwww.semira-art.de
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SUMMARY:BioDivHub Rewilding-Tour
DESCRIPTION:Am 10. Mai 2026 findet in München der Lange Tag der StadtNatur vom Referat für Klima- und Umweltschutz und LBV statt. \nWie lässt sich biologische Vielfalt in urbanen Räumen fördern? Zum Langen Tag der StadtNatur geben wir Einblicke in vier Quartiere\, in denen im Rahmen des Verbundprojekts BioDivHubs neue Lebensräume für Wildpflanzen und Insekten entstanden sind. An diesem Tag können die verschiedenen Veranstaltungen unabhängig voneinander besucht werden oder als gemeinsame Fahrradtour. Die Fahrt zwischen den einzelnen Stationen dauert ca. 30 Minuten. \nBioDivHubs-Station 4: Rewilding the City – Biodiversität erleben im Quartier am Ackermannbogen \nHier am Ackermannbogen besuchen wir die im Herbst gemeinsam mit der Nachbarschaft angelegte Blühfläche mit 30 heimischen Wildarten an einem schattigen Standort. Wir sehen\, wie sich die junge Pflanzung entwickelt hat\, sprechen über Anlage und Pflege urbaner Blühinseln und darüber\, welche Bedeutung sie für Wildbienen & Co. haben. Bei Bedarf besichtigen wir weitere Blühbereiche im Quartier\, etwa Flächen des Gemeinschaftsgartens StadtAcker. \nInfo über die ganze Tour mit 4 Stationen
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LOCATION:Im Freien - Radweg südl. Rigoletto
CATEGORIES:_Verein Newsletter,Interessen & Freizeit,Umwelt & Natur
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SUMMARY:SingStunde mit Veronika Lindner
DESCRIPTION:Singen mit Herz und Schwung \nVeronika Lindner bringt als erfahrene Singleiterin Menschen mit ihrer offenen und lebendigen Art zum Mitsingen und Mitfühlen. Ihre Singstunden sind geprägt von Leichtigkeit\, Freude und einem starken Gemeinschaftsgefühl. Gesungen wird querbeet: von Volksliedern über Kanons bis hin zu Popsongs und internationalen Melodien – ganz ohne musikalische Vorkenntnisse. \nGemeinsames Singen macht Spaß\, verbindet und setzt Glückshormone frei – eine wohltuende Pause vom Alltag.\nBei gutem Wetter im StadtAcker. \nDie Singstunden finden im Wechsel mit Regina Röhrl statt\, sodass jede Einheit ihre eigene musikalische Handschrift trägt. \n 
URL:https://ackermannbogen-ev.de/programm/singstunde-mit-veronika-lindner/2026-05-11/
LOCATION:EKS 15\, Elisabeth-Kohn-Str. 15\, München\, 80797\, Germany
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SUMMARY:KulturCafé für Senior:innen
DESCRIPTION:Kaffee & Kuchen und dazu ein kulturelles Schmankerl. Genießen Sie musikalische Darbietungen\, Lesungen\, gemeinsames Singen\, Vorträge etc. in einem gemütlichen Rahmen. \nMünchner Kaffeehausmusik \nBernhard Zeilbeck (Gitarre) und Stefan Kren (Geige) unterhalten mit wiener- und bayerischen Melodien\, Schlagern und Swing.
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CATEGORIES:Kultur & Kreatives,Kunst,Musik,Musik & Gesang
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SUMMARY:ÄlwA-Klassik Thementreffen
DESCRIPTION:Wir informieren uns über Themen wie Vorsorge-Vollmacht\, Pflegereform\, Notrufsysteme etc.\, planen gemeinsame Ausflüge und Themengespräche\, tauschen uns aus über unsere Erfahrungen mit ehrenamtlichem Engagement im Projekt "Wohnen bleiben im Viertel" und mit Beratungsstellen\, Ärzten und Kliniken. Wir sind offen für neue Themen und freuen uns über neue Interessierte.
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SUMMARY:Tanz mit
DESCRIPTION:Freies Tanzen aus Freude an der Bewegung und an den Hits der 60er bis 80er Jahre. Einfach spontan vorbeikommen.\nMontags\, 18 –19 Uhr\, Elisabeth-Kohn-Str. 15.\nMitmachen kostet nichts!
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SUMMARY:Tango Argentino
DESCRIPTION:Kursleitung: Petra-Susanne Räbel & Michael Klupsch\,\nTel. 01577-330 45 67\, www.milonguita.de\nalle Kurse im Raum EKS 15\nAufbaukurs mit anschließender Practica\nFür Anfänger mit Vorkenntnissen bzw. Mittelstufe. Mit grundlegenden\nSchrittfolgen und interessanten Variationen vertiefen wir die Basisarbeit\nund ermuntern zum Improvisieren auf die Musik.\nMontags\, 19.45 – 21 Uhr\nPractica\nÜbungsabend für alle Niveaus (Tango\, Milonga\, Vals)\nMontags: 21 – 23.30 Uhr\, € 3\,– pro Person und Abend\n(Kursteilnehmer frei). Bitte keine Straßenschuhe!\nWorkshops für Anfänger:innen auf Anfrage
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SUMMARY:Tango Practica
DESCRIPTION:Tango Argentino\nKursleitung: Petra-Susanne Räbel & Michael Klupsch\,\nTel. 01577-330 45 67\, www.milonguita.de\nalle Kurse im Raum EKS 15\nAufbaukurs mit anschließender Practica\nFür Anfänger mit Vorkenntnissen bzw. Mittelstufe. Mit grundlegenden\nSchrittfolgen und interessanten Variationen vertiefen wir die Basisarbeit\nund ermuntern zum Improvisieren auf die Musik.\nMontags\, 19.45 – 21 Uhr \nPractica\nÜbungsabend für alle Niveaus (Tango\, Milonga\, Vals)\nMontags: 21 – 23.30 Uhr\, € 3\,– pro Person und Abend\n(Kursteilnehmer frei). Bitte keine Straßenschuhe!\nWorkshops für Anfänger*innen auf Anfrage
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CATEGORIES:Tanz,Tanz & Bewegung
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SUMMARY:Kindertanzen
DESCRIPTION:Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt\, gleichzeitig werden Koordination\, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp) \n16 - 16.45 Uhr Kindertanzen \nKurseinteilung nach Bedarf und Alter
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SUMMARY:17 - 18 Uhr Hip Hop Teens (7./8. Klasse)
DESCRIPTION:Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter \n17 - 18 Uhr Hip Hop Teens (7./8. Klasse) \n 
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Kursleitung: Maria Seitle\, zertifizierte Iyengar Yogalehrerin\,\nTel. 089-470 31 07\nDienstags 18.30 – 20 Uhr\,\nEKS 15\, 90 min. € 16\,–\, Einstieg jederzeit möglich
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SUMMARY:Feldenkrais
DESCRIPTION:Bewusstheit durch Bewegung\nEine Methode für alle\, die ihren Bewegungsspielraum erweitern und einseitigen Belastungen vielseitige Alternativen entgegenstellen wollen. \nLeitung: Christl Karnehm\, Tel. 089-16 09 22
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LOCATION:RAB 9 großer Raum\, Rosa-Aschenbrenner-Bogen 9\, München\, 80797\, Germany
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SUMMARY:Be My Guest - My Kind Of Soul
DESCRIPTION:Steffi Denk\nDurch ihre Vorbilder Ella Fitzgerald und Aretha Franklin entwickelte sich die Regensburgerin Steffi\nDenk zur Liebhaberin von Soul\, R&B und allem\, was groovt. Mit ihrer Power kann sie jeden Saal\nmühelos füllen\, zeigt jedoch im transparenten Dialog mit Sven Faller\, dass ihre Stimme um keine\nNuance verlegen ist. Dazu kommt eine elektrische Bühnenpräsenz\, die auch ihren Humor\naufblitzen lässt. \nSteffi Denk\, Vocal\nSven Faller\, Kontrabass/Electronics \n  \nDas Konzert konnte am 14. Oktober 2025 krankheitsbedingt nicht stattfinden. Es wird am 12.Mai 2026 nachgeholt. \nBereits gekaufte Tickets behalten ihre Gültigkeit.\nBei Fragen oder Umbuchungswünschen wenden Sie sich bitte an:\nkulturbuero@ackermannbogen-ev.de \nVielen Dank für Ihr Verständnis.
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LOCATION:KreativGarage Studio\, Rosa-Aschenbrenner-Bogen 9 / UG\, München\, Bayern\, 80797\, Germany
CATEGORIES:Kultur & Kreatives,Kunst,Musik
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SUMMARY:Offener Frühstückstreff
DESCRIPTION:Bei einem leckeren Frühstück neue Nachbarinnen und Nachbarn kennenlernen\,\nsich austauschen\, informieren\, im Quartier zuhause fühlen.\nMehrere Male im Jahr geht es um ein bestimmtes Thema\, das die Frauen\nsich selbst aussuchen\, bei Bedarf wird eine Referentin eingeladen. \nJeden Mittwoch\, 9 – 11 Uhr\, GBS 14\,\nbitte Beitrag zum Frühstück mitbringen\, keine Anmeldung erforderlich.\nMitmachen kostet nichts!
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CATEGORIES:Austausch & Dialog
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SUMMARY:Kindertanzen
DESCRIPTION:Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt\, gleichzeitig werden Koordination\, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15 \n(gerne auch per SMS oder WhatsApp) \n16-16.45 Uhr \nKurseinteilung nach Bedarf und Alter
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung
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SUMMARY:Gedächtnistraining
DESCRIPTION:Miteinander\, mit Spannung und Spaß -  \ndie Gedächtnisleistung erhalten\, Konzentration stärken\, Fantasie anregen und in Bewegung bleiben - jeweils mittwochs von 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr in der GBS 14 \nWegen beschränkter Teilnehmer:innenzahl ist die Teilnahme nur nach Anmeldung möglich.\nAnmeldung unter rosa.kronseder@ackermannbogen-ev.de
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CATEGORIES:Austausch & Dialog,Fitness & Gesundheit
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SUMMARY:Hip Hop (Kinder der 1. / 2. Klasse)
DESCRIPTION:Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp) \n16:45 - 17:30 Uhr - Hip Hop (Kinder der 1./2. Klasse) \nKurseinteilung nach Bedarf und Alter
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung
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SUMMARY:Offenes Gärtnern im StadtAcker
DESCRIPTION:Immer mittwochs und freitags treffen sich die StadtAcker-Aktiven ab 17 Uhr themengruppenübergreifend zum gemeinsamen Gärtnern und geselligen Austausch.\nInteressiert? Schauen Sie gerne vorbei. \nGartensprechstunde:\nHaben Sie Fragen zum StadtAcker und zum Gärtnern? Dann besuchen Sie uns zur Gartensprechstunde\, immer freitags 16-17 Uhr im StadtAcker.
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SUMMARY:Hip Hop Teenies ab 15 Jahre
DESCRIPTION:Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp) \n17:30 - 18:30 Uhr - Hip Hop Teenies ab 15 Jahre\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung
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SUMMARY:Zen-Meditation am Morgen
DESCRIPTION:Entspannt in aufrechter Haltung sitzen\, den eigenen Atem wahr nehmen\, auf unseren Geist achten  - wer das will\, ist in der Runde jederzeit willkommen! \nWir meditieren im Sitzen (ZAZEN) zweimal etwa 25 Minuten lang. Dazwischen eine Geh-Meditation. Die Teilnahme ist auch für eine halbe Stunde möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sitzunterlage oder Stuhl sind vorhanden. Kommen Sie einfach vorbei! \nLeitung: Georg Schreiber und Doris Knaier\, \nDienstags und Donnerstags 7 – 8 Uhr\, RAB 9 \nDie Teilnahme ist kostenlos.
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CATEGORIES:Fitness & Gesundheit
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SUMMARY:Kindertanzen
DESCRIPTION:Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt\, gleichzeitig werden Koordination\, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter\n15.00 – 16.00 Uhr Kindertanzen für ca. 3\,5 – 6jährige \n15:10 - 15:55 Uhr Kindertanzen
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung
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