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SUMMARY:Zen-Meditation am Morgen
DESCRIPTION:Entspannt in aufrechter Haltung sitzen\, den eigenen Atem wahr nehmen\, auf unseren Geist achten  - wer das will\, ist in der Runde jederzeit willkommen! \nWir meditieren im Sitzen (ZAZEN) zweimal etwa 25 Minuten lang. Dazwischen eine Geh-Meditation. Die Teilnahme ist auch für eine halbe Stunde möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sitzunterlage oder Stuhl sind vorhanden. Kommen Sie einfach vorbei! \nLeitung: Georg Schreiber und Doris Knaier\, \nDienstags und Donnerstags 7 – 8 Uhr\, RAB 9 \nDie Teilnahme ist kostenlos.
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SUMMARY:Kindertanzen
DESCRIPTION:Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt\, gleichzeitig werden Koordination\, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp) \n16 - 16.45 Uhr Kindertanzen \nKurseinteilung nach Bedarf und Alter
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SUMMARY:Herbsterlebnis für Groß und Klein - Highlights im Biotop am Ackermannbogen
DESCRIPTION:Das Laub leuchtet in warmen Farben – das Heidebiotop am Ackermannbogen zeigt sich in seinem einzigartigen Herbstgewand und bietet inspirierende Motive zum Fotografieren. Bei einer gemeinsamen Führung erkunden wir verschiedene Heckenpflanzen\, erfahren\, welche Früchte sie tragen und auf welche Weise sie ihre Samen verbreiten. Ein besonderes Highlight: Mit etwas Glück können wir eine seltene und geschützte Art bestaunen – den Franzen-Enzian. \nNeben spannenden Entdeckungen erwartet Sie ein Quiz sowie eine Verkostung selbstgemachter Marmeladen aus Heckenfrüchten (Angebot von Alicia Bilang). \nDie Führung beginnt um 17:45 Uhr (Dauer: ca. 45 min) \nDer Zugang zum Biotop liegt in der Petra-Kelly-Str. neben der Garageneinfahrt von MotelOne. \nEine gemeinsame Veranstaltung vom LBV und der Projektgruppe StadtNatur des Ackermannbogen e. V. \nKeine Anmeldung erforderlich. Teilnahme kostenfrei\, Spenden willkommen.
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CATEGORIES:Umwelt & Natur
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SUMMARY:17 - 18 Uhr Hip Hop Teens (7./8. Klasse)
DESCRIPTION:Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter \n17 - 18 Uhr Hip Hop Teens (7./8. Klasse) \n 
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Kursleitung: Maria Seitle\, zertifizierte Iyengar Yogalehrerin\,\nTel. 089-470 31 07\nDienstags 18.30 – 20 Uhr\,\nEKS 15\, 90 min. € 16\,–\, Einstieg jederzeit möglich
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DESCRIPTION:Bewusstheit durch Bewegung\nEine Methode für alle\, die ihren Bewegungsspielraum erweitern und einseitigen Belastungen vielseitige Alternativen entgegenstellen wollen. \nLeitung: Christl Karnehm\, Tel. 089-16 09 22
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