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SUMMARY:Beckenboden intensiv - Gruppe für Frauen jeden Alters
DESCRIPTION:In Präsenz und online\nUnsere inneren Organe - v.a. Blase\, Darm und Gebärmutter – ruhen auf dem Beckenboden. Entsteht in diesem Gefüge ein Ungleichgewicht\, sind häufig Störungen der Blasenkontrolle\, Fremdkörpergefühle oder auch Schmerzen die Folge. Ein gezieltes Bewegungsangebot kann vorbeugen und bestehende Beckenboden-Probleme lindern oder heilen. \nPräsenz-Kurs im Raum Olymp\, Elisabeth-Kohn-Str. 29\nTermine: 6 x Freitag\n6\,2\,\, 13.2.\, 27.2.\, 6.3.\, 13.3.\, 27.3.2026\, jeweils 11:00 – 12:00 Uhr\nPreis: 66\,- EUR\, Einzelstunden buchbar für 14\,- EUR/ Stunde (Mindestbuchung: 2 Termine)\nAnmeldung: 0179/ 4638214 oder anja.jablonski@web.de \nOnline-Kurs:\n24.2.-28.4.2026\n20.30-21.30 Uhr 9x Dienstag\, Kurs-Nr. 8500-26-21\n135\,- € online für Fortgeschrittene\nAnmeldung erforderlich unter Telefon 089/ 550 678-0 oder buero@haeberlstrasse-17.de
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SUMMARY:SingStunde mit Regina Röhrl
DESCRIPTION:Musik als Brücke zu Erinnerungen und innerer Kraft \nRegina Röhrl ist Musiktherapeutin mit langjähriger Erfahrung. In ihren Singstunden steht das Erinnern durch Musik im Mittelpunkt: bekannte Lieder wecken persönliche Geschichten und schaffen Verbindung. Gesungen wird ein bunter Mix aus jahreszeitlichen Liedern\, Volksliedern\, Schlagern\, Gospels\, Friedensliedern und Mantras. Liedwünsche sind ausdrücklich willkommen! \nGemeinsames Singen macht Spaß\, fördert das Zusammengehörigkeitsgefühl und setzt Glückshormone frei – eine wohltuende Pause vom Alltag.\nBei gutem Wetter im StadtAcker. \nDie Singstunden finden im Wechsel mit Veronika Lindner statt – jede bringt ihre eigene musikalische Perspektive ein.
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SUMMARY:KulturCafé für Senior:innen
DESCRIPTION:Kaffee & Kuchen und dazu ein kulturelles Schmankerl. Genießen Sie musikalische Darbietungen\, Lesungen\, gemeinsames Singen\, Vorträge etc. in einem gemütlichen Rahmen. \nIn dulci jubilo – Weihnachtslieder mit Markus & Lisa\nMarkus Mähner (Gitarre) und Lisa Fargel (Gesang) laden ein zu einem stimmungsvollen Nachmittag mit klassischen Weihnachtsliedern. In gemütlicher Runde darf gelauscht und gerne auch mitgesungen werden – ein musikalisches Schmankerl zur Adventszeit bei Kaffee und Kuchen. \nKostenlos und ohne Anmeldung. Bei Fragen: Petra Wiesner\, Hilfe im Alter gGmbH\, Tel. 0171-914 85 32
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