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SUMMARY:Zen-Meditation am Morgen
DESCRIPTION:Entspannt in aufrechter Haltung sitzen\, den eigenen Atem wahr nehmen\, auf unseren Geist achten  - wer das will\, ist in der Runde jederzeit willkommen! \nWir meditieren im Sitzen (ZAZEN) zweimal etwa 25 Minuten lang. Dazwischen eine Geh-Meditation. Die Teilnahme ist auch für eine halbe Stunde möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sitzunterlage oder Stuhl sind vorhanden. Kommen Sie einfach vorbei! \nLeitung: Georg Schreiber und Doris Knaier\, \nDienstags und Donnerstags 7 – 8 Uhr\, RAB 9 \nDie Teilnahme ist kostenlos.
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SUMMARY:Kindertanzen
DESCRIPTION:Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt\, gleichzeitig werden Koordination\, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter\n15.00 – 16.00 Uhr Kindertanzen für ca. 3\,5 – 6jährige \n15:10 - 15:55 Uhr Kindertanzen
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SUMMARY:Hip Hop (Kinder 5. Klasse)
DESCRIPTION:Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter \n16 - 17 Uhr Hip Hop (Kinder 5. Klasse)
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SUMMARY:Hip Hop (Kinder 3./4. Klasse)
DESCRIPTION:Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp) \n16 - 17 Uhr  -  Hip Hop (Kinder der 3./4. Klasse) \nKurseinteilung nach Bedarf und Alter \n 
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SUMMARY:Offene Keramikwerkstatt
DESCRIPTION:Unter der fachkundigen Anleitung von Keramikmeisterin Maria Guldner findet wöchentlich ein Töpferkurs in der Quartierswerkstatt statt. In unserer Werkstatt stehen alle Materialien zur Verfügung. Mitmachen dürfen alle - keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Materialkosten betragen € 10\,- pro Termin.\nBegrenzte Teilnehmer:innenzahl: Anmeldung unter WhatsApp 0176-9881 8396
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CATEGORIES:Interessen & Freizeit,Kultur & Kreatives,Kunst
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SUMMARY:Heimische Wildpflanzen vermehren - Topfen
DESCRIPTION:Wie schon im letzten Jahr vermehren wir auch heuer im Rahmen des BioDivHub-Projekts wieder heimische Wildpflanzen\, die wir für unsere Pflanzaktionen brauchen. Die Pflanzen\, die wir im April angesät und im Mai pikiert haben\, müssen jetzt getopft werden\, damit sie bis zum Herbst kräftige Wurzelballen bilden. Wir treffen uns dafür wieder in Davids Gärtnerei in Karlsfeld. Die Gärtnerei bietet die nötigen Voraussetzungen für das Gelingen der Anzucht. \nDie Vermehrungsarbeit ist wichtig für das Projekt\, weil sie uns die Möglichkeit gibt\, viele Aktionen mit Pflanzen aus unserem Herkunftsgebiet zu unterstützen\, die ansonsten schwer erhältlich sind. \nDonnerstag\, 16. Juli 2026\, ab 17 Uhr\, Gärtnerei auf dem Gelände von SE-Bau\, Alte Bayernwerkstraße 225\, 85757 Karlsfeld
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LOCATION:Gärtnerei Endivia\, Alte Bayernwerkstraße 225\, Karlsfeld\, 85757\, Germany
CATEGORIES:_Verein Newsletter,Umwelt & Natur
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Kräftigung und Entspannung von Kopf bis Fuß für die großen\, aber auch kleinen Muskeln im Körper. Durch den besonderen Fokus auf die Harmonie von Bewegung und Atmung bietet Pilates auch ein Training für den Geist. Ein effektives Ganzkörpertraining\, welches neben dem Schwerpunkt für Rücken\, Bauch und Beckenboden auch die Beine und Arme miteinschließt.\nKursleitung: Janine Dietrich\, janine_dietrich@web.de\nDonnerstags 18.30 – 19.30 Uhr\, Elisabeth-Kohn-Str. 15\nKosten: € 12\,– / Stunde oder € 60\,– / 5er-Block .
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SUMMARY:Nachbar-Netzwerk ÄlwA
DESCRIPTION:Bei den zweimonatlichen Treffen geht es derzeit vor allem darum\, uns als Nachbar:innen besser kennenzulernen\, Informationen auszutauschen und langfristig ein Netzwerk zu schaffen\, um gemeinsam (statt einsam) und mit Lebensfreude auch im hohen Alter noch die Lebensqualität im eigenen Umfeld erhalten zu können \nKeine Anmeldung erforderlich\, einfach vorbeikommen.
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CATEGORIES:Austausch & Dialog,Interessen & Freizeit
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DESCRIPTION:Bei diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert mit besonderem Fokus\nauf Rücken\, Wirbelsäule und aufrechte Haltung. Es geht darum jeden\nsportlich zu fordern\, ohne zu überfordern. Jedes Alter und jedes Fitnesslevel\nist willkommen.\nKursleitung: Nicole Sauerwein\, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin.\nInfos und Anmeldung: nicole_sauerwein@yahoo.de oder\n0176-647 222 95\nDonnerstags\, 20 – 21 Uhr\n(außer Ferien und Feiertage)\nEKS 15 oder Online\n€ 150\,– für 10 Kurseinheiten\, Krankenkassenzuschuss möglich
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