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SUMMARY:Zen-Meditation am Morgen
DESCRIPTION:Entspannt in aufrechter Haltung sitzen\, den eigenen Atem wahr nehmen\, auf unseren Geist achten  - wer das will\, ist in der Runde jederzeit willkommen! \nWir meditieren im Sitzen (ZAZEN) zweimal etwa 25 Minuten lang. Dazwischen eine Geh-Meditation. Die Teilnahme ist auch für eine halbe Stunde möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sitzunterlage oder Stuhl sind vorhanden. Kommen Sie einfach vorbei! \nLeitung: Georg Schreiber und Doris Knaier\, \nDienstags und Donnerstags 7 – 8 Uhr\, RAB 9 \nDie Teilnahme ist kostenlos.
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SUMMARY:Kindertanzen
DESCRIPTION:Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt\, gleichzeitig werden Koordination\, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter\n15.00 – 16.00 Uhr Kindertanzen für ca. 3\,5 – 6jährige \n15:10 - 15:55 Uhr Kindertanzen
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SUMMARY:Hip Hop (Kinder 3./4. Klasse)
DESCRIPTION:Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp) \n16 - 17 Uhr  -  Hip Hop (Kinder der 3./4. Klasse) \nKurseinteilung nach Bedarf und Alter \n 
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SUMMARY:Offene Keramikwerkstatt
DESCRIPTION:Unter der fachkundigen Anleitung von Keramikmeisterin Maria Guldner findet wöchentlich ein Töpferkurs in der Quartierswerkstatt statt. In unserer Werkstatt stehen alle Materialien zur Verfügung. Mitmachen dürfen alle - keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Materialkosten betragen € 10\,- pro Termin.
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Kräftigung und Entspannung von Kopf bis Fuß für die großen\, aber auch kleinen Muskeln im Körper. Durch den besonderen Fokus auf die Harmonie von Bewegung und Atmung bietet Pilates auch ein Training für den Geist. Ein effektives Ganzkörpertraining\, welches neben dem Schwerpunkt für Rücken\, Bauch und Beckenboden auch die Beine und Arme miteinschließt.\nKursleitung: Janine Dietrich\, janine_dietrich@web.de\nDonnerstags 18.30 – 19.30 Uhr\, Elisabeth-Kohn-Str. 15\nKosten: € 12\,– / Stunde oder € 60\,– / 5er-Block .
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SUMMARY:Exkursion - Hecken auf der Freifläche der Zoologischen Staatssammlung München
DESCRIPTION:Im Rahmen des BioDivHub-Projekts  pflanzen wir diesen Herbst eine Hecke am Ackermannbogen\, und zwar auf öffentlicher Fläche\, gleich nördlich vom StadtAcker an der Elisabeth-Kohn-Straße. \nBei der Planungs-Runde am 19. Juli haben wir beschlossen\, uns für die Pflanzung Inspiration zu holen auf den Freiflächen der Zoologischen Staatssammlung München. Hier legt Dr. Ernst Habersbrunner seit Jahren naturnahe Heckenelement an und betreibt eine Baumschule für autochthone Sträucher\, darunter seltene Wildrosenarten\, die in München vorkommen\, aber kaum bekannt sind. Solche Arten wollen wir auch in unserer Hecke haben. Bei der Führung mit Dr. Habersbrunner bekommen wir einen Eindruck von deren optischer Wirkung und praktische Infos für unsere eigene Anlage. Wenn möglich\, wollen wir auch die Pflanzen aus dieser Baumschule beziehen. \nBericht vom BioDivHubs-Planungsworkshop: Eine Wildobsthecke für den Ackermannbogen | Urbane Gärten München \nDonnerstag\, 30. Juli 2026\, 19 Uhr\, Treffpunkt an der Zoologischen Staatssammlung München\, Münchhausenstraße 21\, 81247 München-Pasing-Obermenzing \n  \n 
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LOCATION:Im Freien - StadtAcker
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SUMMARY:Rückenfit-zertifizierter Präventionskurs
DESCRIPTION:Bei diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert mit besonderem Fokus\nauf Rücken\, Wirbelsäule und aufrechte Haltung. Es geht darum jeden\nsportlich zu fordern\, ohne zu überfordern. Jedes Alter und jedes Fitnesslevel\nist willkommen.\nKursleitung: Nicole Sauerwein\, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin.\nInfos und Anmeldung: nicole_sauerwein@yahoo.de oder\n0176-647 222 95\nDonnerstags\, 20 – 21 Uhr\n(außer Ferien und Feiertage)\nEKS 15 oder Online\n€ 150\,– für 10 Kurseinheiten\, Krankenkassenzuschuss möglich
URL:https://ackermannbogen-ev.de/programm/rueckenfit-zertifizierter-praeventionskurs-3/2026-07-30/
LOCATION:EKS 15\, Elisabeth-Kohn-Str. 15\, München\, 80797\, Germany
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SUMMARY:Kindertanzen (4 - 6jährige)
DESCRIPTION:Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt\, gleichzeitig werden Koordination\, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp) \n16 - 16.45 Uhr Kindertanzen \nKurseinteilung nach Bedarf und Alter
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung
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SUMMARY:Hip Hop (Teenies 8. Klasse)
DESCRIPTION:Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter \n17 - 18 Uhr Hip Hop (Teenies 8. Klasse) \n 
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SUMMARY:Gedächtnistraining
DESCRIPTION:Miteinander\, mit Spannung und Spaß die Gedächtnisleistung erhalten\, Konzentration stärken\, Fantasie anregen und in Bewegung bleiben. \nJeweils mittwochs von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr in der NachbarschaftsBörse\, Raum GBS 14 (Georg-Birk-Straße 14) \nWegen beschränkter Teilnehmer:innenzahl ist die Teilnahme nur nach Anmeldung möglich.\nAnmeldung über rosa.kronseder@ackermannbogen-ev.de
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SUMMARY:Offenes Gärtnern im StadtAcker
DESCRIPTION:Immer mittwochs und freitags treffen sich die StadtAcker-Aktiven ab 17 Uhr themengruppenübergreifend zum gemeinsamen Gärtnern und geselligen Austausch.\nInteressiert? Schauen Sie gerne vorbei. \nGartensprechstunde:\nHaben Sie Fragen zum StadtAcker und zum Gärtnern? Dann besuchen Sie uns zur Gartensprechstunde\, immer freitags 16-17 Uhr im StadtAcker.
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CATEGORIES:Umwelt & Natur
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SUMMARY:LeseZeit
DESCRIPTION:Lesen bringt Menschen zusammen.\nDie LeseZeit ist ein offenes Angebot für alle aus dem Viertel am Ackermannbogen. Hier treffen sich Menschen\, um gemeinsam zu lesen\, zuzuhören und Zeit miteinander zu verbringen – ganz ohne Vorkenntnisse oder Verpflichtungen.\nOb ein Lieblingsbuch\, ein kurzer Text oder einfach nur Neugier: Wer mag\, liest vor. Wer lieber zuhört\, ist genauso willkommen. Es geht um die Freude an Geschichten\, ums Dabeisein und um Begegnungen im Quartier.\nDie LeseZeit verbindet Generationen und lädt dazu ein\, neue Menschen kennenzulernen – entspannt\, offen und in gemütlicher Atmosphäre.\nGemeinsam mit der Domicil Seniorenresidenz öffnet sich der Festsaal als Treffpunkt für die Nachbarschaft. Das Haus möchte ein Ort für alle sein – zum Begegnen\, Austauschen und Wohlfühlen.\nTexte aus dem öffentlichen Bücherschrank am StadtPatz können gern mitgebracht und vorgelesen werden. \nGut zu wissen: \n\nKostenlos\, Spenden willkommen.\nKeine Bewirtung – bitte ein eigenes Getränk mitbringen\nTreffpunkt: 16:50 Uhr am Haupteingang der Domicil Seniorenresidenz\nOrt: Domicil Seniorenresidenz - Festsaal\n\nAlle sind willkommen – mit oder ohne Buch.
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SUMMARY:Stimmen der Zeit
DESCRIPTION:Sie haben Krieg und Frieden erlebt\, Zerstörung und Wiederaufbau\, Veränderung und Neubeginn. Diese Ausstellung widmet sich Münchnerinnen\, die über neun Jahrzehnte Lebenserfahrung in sich tragen – Zeuginnen einer Stadt\, die sich immer wieder neu erfunden hat.\nIn einfühlsamen Schwarz-Weiß-Porträts zeigt die Fotografin Bettina Lindenberg Gesichter\, in denen sich Geschichte spiegelt. Jede Falte erzählt von vergangenen Jahrzehnten\, von Arbeit\, Familie\, Verlust und Freude.\nBegleitend zu den Fotografien erzählen die Frauen in Gesprächen von ihrem München – von der Kindheit in Trümmern\, vom Wandel der Stadtviertel\, von Traditionen\, die geblieben sind\, und von neuen Zeiten\, die sie neugierig verfolgen.\nGemeinsam entsteht ein lebendiges Bild eines Jahrhunderts – voller persönlicher Geschichten und Erfahrungen. \nKontakt: Bettina Lindenberg\, bei@mnet-mail.de\, www.bettinalindenberg.com
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DESCRIPTION:Sie haben Krieg und Frieden erlebt\, Zerstörung und Wiederaufbau\, Veränderung und Neubeginn. Diese Ausstellung widmet sich Münchnerinnen\, die über neun Jahrzehnte Lebenserfahrung in sich tragen – Zeuginnen einer Stadt\, die sich immer wieder neu erfunden hat.\nIn einfühlsamen Schwarz-Weiß-Porträts zeigt die Fotografin Bettina Lindenberg Gesichter\, in denen sich Geschichte spiegelt. Jede Falte erzählt von vergangenen Jahrzehnten\, von Arbeit\, Familie\, Verlust und Freude.\nBegleitend zu den Fotografien erzählen die Frauen in Gesprächen von ihrem München – von der Kindheit in Trümmern\, vom Wandel der Stadtviertel\, von Traditionen\, die geblieben sind\, und von neuen Zeiten\, die sie neugierig verfolgen.\nGemeinsam entsteht ein lebendiges Bild eines Jahrhunderts – voller persönlicher Geschichten und Erfahrungen. \nKontakt: Bettina Lindenberg\, bei@mnet-mail.de\, www.bettinalindenberg.com
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DESCRIPTION:Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt\, gleichzeitig werden Koordination\, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp) \n16 - 16.45 Uhr Kindertanzen \nKurseinteilung nach Bedarf und Alter
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DESCRIPTION:Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter \n17 - 18 Uhr Hip Hop (Teenies 8. Klasse) \n 
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SUMMARY:Gedächtnistraining
DESCRIPTION:Miteinander\, mit Spannung und Spaß die Gedächtnisleistung erhalten\, Konzentration stärken\, Fantasie anregen und in Bewegung bleiben. \nJeweils mittwochs von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr in der NachbarschaftsBörse\, Raum GBS 14 (Georg-Birk-Straße 14) \nWegen beschränkter Teilnehmer:innenzahl ist die Teilnahme nur nach Anmeldung möglich.\nAnmeldung über rosa.kronseder@ackermannbogen-ev.de
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SUMMARY:Offenes Gärtnern im StadtAcker
DESCRIPTION:Immer mittwochs und freitags treffen sich die StadtAcker-Aktiven ab 17 Uhr themengruppenübergreifend zum gemeinsamen Gärtnern und geselligen Austausch.\nInteressiert? Schauen Sie gerne vorbei. \nGartensprechstunde:\nHaben Sie Fragen zum StadtAcker und zum Gärtnern? Dann besuchen Sie uns zur Gartensprechstunde\, immer freitags 16-17 Uhr im StadtAcker.
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DESCRIPTION:Sie haben Krieg und Frieden erlebt\, Zerstörung und Wiederaufbau\, Veränderung und Neubeginn. Diese Ausstellung widmet sich Münchnerinnen\, die über neun Jahrzehnte Lebenserfahrung in sich tragen – Zeuginnen einer Stadt\, die sich immer wieder neu erfunden hat.\nIn einfühlsamen Schwarz-Weiß-Porträts zeigt die Fotografin Bettina Lindenberg Gesichter\, in denen sich Geschichte spiegelt. Jede Falte erzählt von vergangenen Jahrzehnten\, von Arbeit\, Familie\, Verlust und Freude.\nBegleitend zu den Fotografien erzählen die Frauen in Gesprächen von ihrem München – von der Kindheit in Trümmern\, vom Wandel der Stadtviertel\, von Traditionen\, die geblieben sind\, und von neuen Zeiten\, die sie neugierig verfolgen.\nGemeinsam entsteht ein lebendiges Bild eines Jahrhunderts – voller persönlicher Geschichten und Erfahrungen. \nKontakt: Bettina Lindenberg\, bei@mnet-mail.de\, www.bettinalindenberg.com
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DESCRIPTION:Sie haben Krieg und Frieden erlebt\, Zerstörung und Wiederaufbau\, Veränderung und Neubeginn. Diese Ausstellung widmet sich Münchnerinnen\, die über neun Jahrzehnte Lebenserfahrung in sich tragen – Zeuginnen einer Stadt\, die sich immer wieder neu erfunden hat.\nIn einfühlsamen Schwarz-Weiß-Porträts zeigt die Fotografin Bettina Lindenberg Gesichter\, in denen sich Geschichte spiegelt. Jede Falte erzählt von vergangenen Jahrzehnten\, von Arbeit\, Familie\, Verlust und Freude.\nBegleitend zu den Fotografien erzählen die Frauen in Gesprächen von ihrem München – von der Kindheit in Trümmern\, vom Wandel der Stadtviertel\, von Traditionen\, die geblieben sind\, und von neuen Zeiten\, die sie neugierig verfolgen.\nGemeinsam entsteht ein lebendiges Bild eines Jahrhunderts – voller persönlicher Geschichten und Erfahrungen. \nKontakt: Bettina Lindenberg\, bei@mnet-mail.de\, www.bettinalindenberg.com
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DESCRIPTION:Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter \n17 - 18 Uhr Hip Hop (Teenies 8. Klasse) \n 
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DESCRIPTION:Miteinander\, mit Spannung und Spaß die Gedächtnisleistung erhalten\, Konzentration stärken\, Fantasie anregen und in Bewegung bleiben. \nJeweils mittwochs von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr in der NachbarschaftsBörse\, Raum GBS 14 (Georg-Birk-Straße 14) \nWegen beschränkter Teilnehmer:innenzahl ist die Teilnahme nur nach Anmeldung möglich.\nAnmeldung über rosa.kronseder@ackermannbogen-ev.de
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SUMMARY:Vollmondtanz
DESCRIPTION:Wir laden ein zum Ulmentanz-Ritual (siehe auch www.ulmentanz.de) und Kreistänzen aus verschiedenen Kulturen. Offen für alle Interessierten\, keine Vorkenntnisse und keine Anmeldung erforderlich.\nKursleitung: Ariane Jungwirth und Hannelore Schnell\nImmer um 20 Uhr bei Vollmond\, Treffpunkt auf der Wiese hinter der KulturPassage - nur wenn es nicht regnet und die Wiese trocken ist.\nMitmachen kostet nichts!
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CATEGORIES:Interessen & Freizeit,Tanz & Bewegung
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SUMMARY:Stimmen der Zeit
DESCRIPTION:Sie haben Krieg und Frieden erlebt\, Zerstörung und Wiederaufbau\, Veränderung und Neubeginn. Diese Ausstellung widmet sich Münchnerinnen\, die über neun Jahrzehnte Lebenserfahrung in sich tragen – Zeuginnen einer Stadt\, die sich immer wieder neu erfunden hat.\nIn einfühlsamen Schwarz-Weiß-Porträts zeigt die Fotografin Bettina Lindenberg Gesichter\, in denen sich Geschichte spiegelt. Jede Falte erzählt von vergangenen Jahrzehnten\, von Arbeit\, Familie\, Verlust und Freude.\nBegleitend zu den Fotografien erzählen die Frauen in Gesprächen von ihrem München – von der Kindheit in Trümmern\, vom Wandel der Stadtviertel\, von Traditionen\, die geblieben sind\, und von neuen Zeiten\, die sie neugierig verfolgen.\nGemeinsam entsteht ein lebendiges Bild eines Jahrhunderts – voller persönlicher Geschichten und Erfahrungen. \nKontakt: Bettina Lindenberg\, bei@mnet-mail.de\, www.bettinalindenberg.com
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SUMMARY:Stimmen der Zeit
DESCRIPTION:Sie haben Krieg und Frieden erlebt\, Zerstörung und Wiederaufbau\, Veränderung und Neubeginn. Diese Ausstellung widmet sich Münchnerinnen\, die über neun Jahrzehnte Lebenserfahrung in sich tragen – Zeuginnen einer Stadt\, die sich immer wieder neu erfunden hat.\nIn einfühlsamen Schwarz-Weiß-Porträts zeigt die Fotografin Bettina Lindenberg Gesichter\, in denen sich Geschichte spiegelt. Jede Falte erzählt von vergangenen Jahrzehnten\, von Arbeit\, Familie\, Verlust und Freude.\nBegleitend zu den Fotografien erzählen die Frauen in Gesprächen von ihrem München – von der Kindheit in Trümmern\, vom Wandel der Stadtviertel\, von Traditionen\, die geblieben sind\, und von neuen Zeiten\, die sie neugierig verfolgen.\nGemeinsam entsteht ein lebendiges Bild eines Jahrhunderts – voller persönlicher Geschichten und Erfahrungen. \nKontakt: Bettina Lindenberg\, bei@mnet-mail.de\, www.bettinalindenberg.com
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SUMMARY:Kindertanzen (4 - 6jährige)
DESCRIPTION:Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt\, gleichzeitig werden Koordination\, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp) \n16 - 16.45 Uhr Kindertanzen \nKurseinteilung nach Bedarf und Alter
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LOCATION:EKS 15\, Elisabeth-Kohn-Str. 15\, München\, 80797\, Germany
CATEGORIES:Tanz & Bewegung
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