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SUMMARY:Yoga - zertifizierter Präventionskurs
DESCRIPTION:Dein Weg zur Achtsamkeit für Körper und Geist! Fühle Dich beweglicher\, kraftvoller und entspannter mit Hatha Yoga und Meditation.\nKursleitung: Andrea Treffer\, zertifizierte Yogalehrerin\, Tel. 0176-416 415 78\n12 Kurseinheiten 180\,--\, Krankenkassenzuschuss möglich
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SUMMARY:SingStunde
DESCRIPTION:Gemeinsam singen macht Spaß\, fördert das Zusammengehörigkeitsgefühl\, Glückshormone werden dabei ausgeschüttet - was schlussendlich zur Entspannung vom Alltag beitragen kann.\nUnter Anleitung einer erfahrenen Musiktherapeutin\, die LIedtexte und Percussioninstrumente mitnimmt\, werden u. a. Lieder zur entsprechenden Jahreszeit\, Volkslieder\, Schlager\, internationale Lieder\, Kanons\, Mantras gesungen. Liedwünsche der Teilnehmer werden dabei berücksichtig und sind erwünscht. Keine Vorkenntnisse erforderlich.\nBei gutem Wetter im StadtAcker
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SUMMARY:Schule der Phantasie
DESCRIPTION:Schule der Phantasie\, 1. bis 4. Klasse\n(in Kooperation mit dem Referat für Bildung und Sport der LH München)\nKinder entdecken ihre schöpferischen Fähigkeiten\, entwickeln Ideen\,\nThemen\, Techniken\, Lösungen. Ziel ist die Förderung der Kreativität\, der\neigenen Ausdrucksformen und der Beobachtungsgabe.\nInfo und Anmeldung Tel. 089-233 848 34 oder -35\,\nKursleitung: Dietmar Ehinger\, Tel. 089-959 956 68\njeden Montag\, Kurs 1: 14.30 – 16 Uhr\, Kurs 2: 16.15 – 17.45 Uhr\,\nQuartiersWerkstatt / KreativGarage\, € 100\,– pro Schuljahr\,\nEinstieg jederzeit möglich
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SUMMARY:Tanz mit
DESCRIPTION:Freies Tanzen aus Freude an der Bewegung und an den Hits der 60er bis 80er Jahre. Einfach spontan vorbeikommen.\nMontags\, 18 –19 Uhr\, Elisabeth-Kohn-Str. 15.\nMitmachen kostet nichts!
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SUMMARY:Tango Practica
DESCRIPTION:Tango Argentino\nKursleitung: Petra-Susanne Räbel & Michael Klupsch\,\nTel. 01577-330 45 67\, www.milonguita.de\nalle Kurse im Raum EKS 15\nAufbaukurs mit anschließender Practica\nFür Anfänger mit Vorkenntnissen bzw. Mittelstufe. Mit grundlegenden\nSchrittfolgen und interessanten Variationen vertiefen wir die Basisarbeit\nund ermuntern zum Improvisieren auf die Musik.\nMontags\, 19.45 – 21 Uhr \nPractica\nÜbungsabend für alle Niveaus (Tango\, Milonga\, Vals)\nMontags: 21 – 23.30 Uhr\, € 3\,– pro Person und Abend\n(Kursteilnehmer frei). Bitte keine Straßenschuhe!\nWorkshops für Anfänger*innen auf Anfrage
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung
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SUMMARY:Zen-Meditation am Morgen
DESCRIPTION:Entspannt in aufrechter Haltung sitzen\, den eigenen Atem wahr nehmen\, auf unseren Geist achten  - wer das will\, ist in der Runde jederzeit willkommen! \nWir meditieren im Sitzen (ZAZEN) zweimal etwa 25 Minuten lang. Dazwischen eine Geh-Meditation. Die Teilnahme ist auch für eine halbe Stunde möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sitzunterlage oder Stuhl sind vorhanden. Kommen Sie einfach vorbei! \nLeitung: Georg Schreiber und Doris Knaier\, \nDienstags und Donnerstags 7 – 8 Uhr\, RAB 9 \nDie Teilnahme ist kostenlos.
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SUMMARY:Olympiazwergerl
DESCRIPTION:Professionell betreute\, feste Spielgruppe mit maximal 8 Kindern. An\ndrei Vormittagen pro Woche lernen die Kinder\, ohne Mama/Papa\nin einer Gruppe mit Gleichaltrigen zu sein. Die Spielgruppe ist als\nElterninitiative organisiert\, das heißt: Elternmitarbeit ist Bestandteil\ndes Konzepts und erforderlich. \nInformation: spielgruppe.olympiazwergerl@gmail.com\nDienstags\, mittwochs\, donnerstags 9 – 12 Uhr\nRaum Olymp\, € 75\,– pro Monat.
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SUMMARY:Salsa suelta\, 50 plus
DESCRIPTION:Salsa suelta heißt\, wir tanzen solo in der Gruppe. Der Vorteil ist: Sie können alleine teilnehmen\, Sie brauchen keinen Tanzpartner dazu. Wir tanzen verschiedene Salsa-Schrittkombinationen und haben viel Spaß dabei. Für Anfänger mit Vorkenntnissen und für Fortgeschrittene. Für Teilnehmer 50 plus. \nKursleiterin: Marlene Zehetmaier\, Information: Telefon 089-33 55 58 und www.salsa50plus.de \n€ 75\,- für einen Kurs (10 Termine)
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CATEGORIES:Interessen & Freizeit,Tanz & Bewegung
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SUMMARY:Kinderturnen 3-5 Jahre
DESCRIPTION:Angeleitet von Sportlehrerin Jana Feldner bieten wir (Eltern-Kind-) Turnen für die Altersgruppen 3 – 5 Jahre (Geburtsdatum 1.7.2018-1.6.2020) und 5\,5 – 6 (Geburtsdatum 1.1.2017-30.6.2018) Jahre an. Bei den Jüngeren ist Anwesenheit eines Elternteils und Unterstützung (zumindest am Anfang) hilfreich; die Größeren sollen ohne Eltern mitmachen. Es handelt sich um einen fortlaufendes\, wöchentliches Angebot in einer festen Gruppe\, angelehnt an die Schuljahres-Logik\, jeweils von Ende September bis Ende Juli. Kurs für 2023/24 ist ausgebucht. \nSchwerpunkte sind die Freude an der Bewegung zu fördern durch Turnangebote\, Staffelspiele\, Ballspiele etc.
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LOCATION:Turnhalle Parzivalschule\, Ackermannstr. 81\, München\, 80797\, Germany
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SUMMARY:Hip-Hop 2. Klasse
DESCRIPTION:Kindertanz: Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt\, gleichzeitig werden Koordination\, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult.\nBallett: Der klassische Tanz fördert Haltung\, Stärke\, Beweglichkeit und Genauigkeit und ist die\nGrundlage für viele andere künstlerische Tanzstile geworden. Kindergerecht und auf phantasiereiche Art werden die Kinder in die Ballettwelt eingeführt.\nHip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter
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SUMMARY:Kinderturnen 5\,5-6 Jahre
DESCRIPTION:Angeleitet von Sportlehrerin Jana Feldner bieten wir (Eltern-Kind-) Turnen für die Altersgruppen 3 – 5 Jahre (Geburtsdatum 1.7.2018-1.6.2020) und 5\,5 – 6 (Geburtsdatum 1.1.2017-30.6.2018) Jahre an. Bei den Jüngeren ist Anwesenheit eines Elternteils und Unterstützung (zumindest am Anfang) hilfreich; die Größeren sollen ohne Eltern mitmachen. Es handelt sich um einen fortlaufendes\, wöchentliches Angebot in einer festen Gruppe\, angelehnt an die Schuljahres-Logik\, jeweils von Ende September bis Ende Juli. Kurs für 2023/24 ist ausgebucht. \nSchwerpunkte sind die Freude an der Bewegung zu fördern durch Turnangebote\, Staffelspiele\, Ballspiele etc.
URL:https://ackermannbogen-ev.de/programm/kinderturnen-55-6-jahre/2024-07-02/
LOCATION:Turnhalle Parzivalschule\, Ackermannstr. 81\, München\, 80797\, Germany
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SUMMARY:Hip-Hop 5./6. Klasse
DESCRIPTION:Kindertanz: Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt\, gleichzeitig werden Koordination\, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult.\nBallett: Der klassische Tanz fördert Haltung\, Stärke\, Beweglichkeit und Genauigkeit und ist die\nGrundlage für viele andere künstlerische Tanzstile geworden. Kindergerecht und auf phantasiereiche Art werden die Kinder in die Ballettwelt eingeführt.\nHip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\nElisabeth-Kohn-Str. 15\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter
URL:https://ackermannbogen-ev.de/programm/hip-hop-5-6-klasse/2024-07-02/
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung
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SUMMARY:Salsa paarweise\, 50 plus
DESCRIPTION:Wir tanzen paarweise kubanische Salsa. GEeignet ist der Kurs für leicht Fortgeschrittene. Für Teilnehmer:innen 50 plus. \nKursleitung: Marlene Zehetmaier \nTel. 089-33 55 58 und www.salsa50plus.de \n€ 100\,- für einen Kurs (10 Termine)
URL:https://ackermannbogen-ev.de/programm/salsa-50-plus-2/2024-07-02/
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CATEGORIES:Interessen & Freizeit,Tanz & Bewegung
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Kursleitung: Maria Seitle\, zertifizierte Iyengar Yogalehrerin\,\nTel. 089-470 31 07\nDienstags 18.30 – 20 Uhr\,\nEKS 15\, 90 min. € 16\,–\, Einstieg jederzeit möglich
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CATEGORIES:Fitness & Gesundheit
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SUMMARY:Feldenkrais
DESCRIPTION:Bewusstheit durch Bewegung\nEine Methode für alle\, die ihren Bewegungsspielraum erweitern und einseitigen Belastungen vielseitige Alternativen entgegenstellen wollen. \nLeitung: Christl Karnehm\, Tel. 089-16 09 22
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SUMMARY:Olympiazwergerl
DESCRIPTION:Professionell betreute\, feste Spielgruppe mit maximal 8 Kindern. An\ndrei Vormittagen pro Woche lernen die Kinder\, ohne Mama/Papa\nin einer Gruppe mit Gleichaltrigen zu sein. Die Spielgruppe ist als\nElterninitiative organisiert\, das heißt: Elternmitarbeit ist Bestandteil\ndes Konzepts und erforderlich. \nInformation: spielgruppe.olympiazwergerl@gmail.com\nDienstags\, mittwochs\, donnerstags 9 – 12 Uhr\nRaum Olymp\, € 75\,– pro Monat.
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SUMMARY:Kindertanzen (4 – 6jährige)
DESCRIPTION:Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt\, gleichzeitig werden Koordination\, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter\n16.15 – 17 Uhr Kindertanzen für ca. 4\,5 – 6jährige – € 38 / Monat
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung
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SUMMARY:Chorbande
DESCRIPTION:Für engagierte Kinder und Jugendliche\, die Lust und Freude am Singen\, Tanzen und Schauspielen haben.\nKursleitung Verena Kley\, staatlich geprüfte Chorleiterin\nWeitere Informationen www.chorbandeschwabing.de \nChorbande 1: Altersgerechte Stimmbildung\, Intonationstraining\, erstes mehrstimmiges Singen\, Mitwirkung bei Chorkonzerten und Musicals\nChor für Kinder der 2.-5. Klasse\, 16-16.45 Uhr \nChorbande 2: Altersgerechte Stimmbildung\, mehrstimmiges und solistisches Singen; Mitwirkung bei Chorkonzerten und Musical-\, Opern-und Musiktheateraufführungen\nChor für forgeschrittene Kinder und Jugendliche der 5.-7. Klasse\, 17-17.45 Uhr \nChorbande 3: Anspruchsvolle mehrstimmige Chormusik\, solistisches Singen. Regelmäßige Konzerte\, Musical-\, Opern-und Musiktheateraufführungen\nChor für forgeschrittene Kinder und Jugendliche ab der 7. Klasse\, 18-19.15 Uhr  \nKosten € 25\,- pro Monat\, Anmeldung erforderlich unter anmeldung@chorbandeschwabing.de
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LOCATION:KreativGarage Studio\, Rosa-Aschenbrenner-Bogen 9 / UG\, München\, Bayern\, 80797\, Germany
CATEGORIES:Interessen & Freizeit,Kultur & Kreatives,Musik & Gesang,Theater & Film
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SUMMARY:Hip Hop für Teenies
DESCRIPTION:Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter\n17:15 – 18:15 Uhr Hip Hop für Teenies (ca. 12 – 14jährige) – 40 €/Monat
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung
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SUMMARY:Offenes Gärtnern
DESCRIPTION:Immer mittwochs und freitags treffen sich die StadtAcker-Aktiven ab 17 Uhr themengruppenübergreifend zum gemeinsamen Gärtnern und geselligen Austausch.\nInteressiert? Schauen Sie gerne vorbei. \nGartensprechstunde:\nHaben Sie Fragen zum StadtAcker und zum Gärtnern? Dann besuchen Sie uns zur Gartensprechstunde\, immer freitags 16-17 Uhr im StadtAcker.
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SUMMARY:Dächertour
DESCRIPTION:Herzliche Einladung zur vorläufig letzten Dächertour über die begrünten\, privaten (!) Gemeinschaftsdächer im Quartier.\nDanke den Vertreter:innen der Hausgemeinschaften\, dass Sie uns diese Tour ermöglichen! \nAuf der letzten Dachterrasse laden wir zum Abschluss und zur Verabschiedung von Karin Heese als langjähriger Sprecherin des Bereichs Forum zu einem geselligem Umtrunk ein. Aussicht und Sonnenuntergang inklusive.\n\n\n\nDie Führung findet bei jedem Wetter statt. \n\n\n\nTreffpunkt um 18.30 Uhr an der Freitreppe am Stadtplatz\, vor Haupteingang Edeka\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\nFoto: Karin Heese
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SUMMARY:Zen-Meditation am Morgen
DESCRIPTION:Entspannt in aufrechter Haltung sitzen\, den eigenen Atem wahr nehmen\, auf unseren Geist achten  - wer das will\, ist in der Runde jederzeit willkommen! \nWir meditieren im Sitzen (ZAZEN) zweimal etwa 25 Minuten lang. Dazwischen eine Geh-Meditation. Die Teilnahme ist auch für eine halbe Stunde möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sitzunterlage oder Stuhl sind vorhanden. Kommen Sie einfach vorbei! \nLeitung: Georg Schreiber und Doris Knaier\, \nDienstags und Donnerstags 7 – 8 Uhr\, RAB 9 \nDie Teilnahme ist kostenlos.
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CATEGORIES:Fitness & Gesundheit
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SUMMARY:Olympiazwergerl
DESCRIPTION:Professionell betreute\, feste Spielgruppe mit maximal 8 Kindern. An\ndrei Vormittagen pro Woche lernen die Kinder\, ohne Mama/Papa\nin einer Gruppe mit Gleichaltrigen zu sein. Die Spielgruppe ist als\nElterninitiative organisiert\, das heißt: Elternmitarbeit ist Bestandteil\ndes Konzepts und erforderlich. \nInformation: spielgruppe.olympiazwergerl@gmail.com\nDienstags\, mittwochs\, donnerstags 9 – 12 Uhr\nRaum Olymp\, € 75\,– pro Monat.
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SUMMARY:Kindertanzen (3\,5 – 6jährige)
DESCRIPTION:Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt\, gleichzeitig werden Koordination\, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter\n16.15 – 17 Uhr Kindertanzen für ca. 4\,5 – 6jährige – € 38 / Monat
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SUMMARY:Hip Hop 3./4. Klasse
DESCRIPTION:Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter\n16 – 17 Uhr Hip Hop für Kinder – 40 €/Monat
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SUMMARY:Hip Hop 1./2. Klasse
DESCRIPTION:Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt\, kurze Schrittabfolgen getanzt\, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert.\nKursleitung: Sonja Werner\, Tanzpädagogin\, Tel. 0171-831 18 76\n(gerne auch per SMS oder WhatsApp)\nKurseinteilung nach Bedarf und Alter\n17 – 17:45 Uhr Hip Hop für Kinder (ca. 6 – 8jährige) – 38 €/Monat
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung
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SUMMARY:Offene Keramikwerkstatt
DESCRIPTION:Unter der fachkundigen Anleitung von Keramikmeisterin Maria Guldner findet wöchentlich ein Töpferkurs in der Quartierswerkstatt statt. In unserer Werkstatt stehen alle Materialien zur Verfügung. Mitmachen dürfen alle - keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Materialkosten betragen € 5\,- pro Termin.\nBegrenzte Teilnehmer:innenzahl: Anmeldung unter WhatsApp 0176-9881 8396 \n  \n 
URL:https://ackermannbogen-ev.de/programm/offene-keramikwerkstatt/2024-07-04/
LOCATION:KreativGarage Werkstatt\, Rosa-Aschenbrenner-Bogen 9\, München\, 80797\, Germany
CATEGORIES:Kultur & Kreatives,Kunst
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SUMMARY:Biodiversität im Heidebiotop am Ackermannbogen
DESCRIPTION:Natur-Interessierte sind herzlich eingeladen\, bei einem Pflanzen-Parcours mit Quiz die Artenvielfalt und die Besonderheiten der Magerrasen-Vegetation vom Biotop M117 auf eigene Faust zu entdecken. Wissenswerte Details über spannende Lebensgemeinschaften zwischen Wildpflanzen und Insekten helfen dem Besucher\, dieses Ökosystems besser zu verstehen. Der Parcours startet um 17:30 Uhr. Ab dann können Besucher:innen den Parcours mit eigenständiger Zeiteinteilung individuell durchlaufen. Er dauert ca. 30 Minuten. Das Biotop ist bis 20h geöffnet. \nUm 18.30 Uhr gibt es vor Ort einen Fachvortrag: Katharina Spannraft (Leitung Biotoppflege\, Landesbund für Vogelschutz) erklärt\, welche Pflegemaßnahmen zum Erhalt der Vielfalt in diesem Heidebiotop nötig sind. (Dauer ca. 30 Min.)\nAlicia Bilang (Team StadtNatur Ackermannbogen e.V. und Biotoppatin) berichtet anhand von Beispielen über die Bedeutung von Biotop-Trittsteinen (Dauer ca. 30 Min.) \n  \nTreffpunkt: Der Zugang zum Biotop liegt in der Petra-Kelly-Str. neben der Garageneinfahrt von Motel One.\nAmeisendichte Kleidung empfohlen (geschlossene Schuhe\, lange Hose\, knielange Socken). \nAnmeldung erforderlich (s.u.)\, Teilnahme kostet nichts\, Spende willkommen! \nAusweichtermin bei Dauerregen: Montag\, 8. Juli. \nInfos unter alicia.bilang@ackermannbogen-ev.de. Kontakt vor Ort unter der Nummer 0171-7884743 (A. Bilang). \n  \nDas Biotop M117 – ein Restbestand der durch die letzte Eiszeit entstandene Schotterebene – zeugt noch heute von der ursprünglichen Heidenlandschaft Münchens. Die 1\,3 ha Fläche hat sich nach der Nutzung als ehemaliger Hubschrauberlandeplatz der Stetten-Kaserne in einen wertvollen\, nährstoffarmen Kalkmagerrasen entwickelt. Seit 2004 kümmert sich der Landesbund für Vogelschutz e.V. (LBV) als Pächter um die Pflege dieser artenreichen Heidenvegetation\, die zum Beispiel dem geschützten Schmetterling Idas-Bläuling Lebensraum bietet.
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LOCATION:Im Freien - Biotop\, Petra-Kelly-Str. 4\, München\, 80797\, Germany
CATEGORIES:Umwelt & Natur
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Kräftigung und Entspannung von Kopf bis Fuß für die großen\, aber auch kleinen Muskeln im Körper. Durch den besonderen Fokus auf die Harmonie von Bewegung und Atmung bietet Pilates auch ein Training für den Geist. Ein effektives Ganzkörpertraining\, welches neben dem Schwerpunkt für Rücken\, Bauch und Beckenboden auch die Beine und Arme miteinschließt.\nKursleitung: Janine Dietrich\, janine_dietrich@web.de\nDonnerstags 18.30 – 19.30 Uhr\, Elisabeth-Kohn-Str. 15\nKosten: € 12\,– / Stunde oder € 60\,– / 5er-Block .
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CATEGORIES:Fitness & Gesundheit
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SUMMARY:Yoga - zertifizierter Präventionskurs
DESCRIPTION:Dein Weg zur Achtsamkeit für Körper und Geist! Fühle Dich beweglicher\, kraftvoller und entspannter mit Hatha Yoga und Meditation.\nKursleitung: Andrea Treffer\, zertifizierte Yogalehrerin\, Tel. 0176-416 415 78\n12 Kurseinheiten 180\,--\, Krankenkassenzuschuss möglich
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CATEGORIES:Fitness & Gesundheit
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