Bewusstheit durch Bewegung Eine Methode für alle, die ihren Bewegungsspielraum erweitern und einseitigen Belastungen vielseitige Alternativen entgegenstellen wollen. Kursleitung: Christl Karnehm, Tel. 089-16 09 22 Montags, 19 – 20 Uhr, Raum Olymp, Elisabeth-Kohn-Str. 29 Je 10er-Block € 100,–

B. Hemm

Bei einem leckeren Frühstück neue Nachbarinnen und Nachbarn kennenlernen, sich austauschen, informieren, im Quartier zuhause fühlen. Mehrere Male im Jahr geht es um ein bestimmtes Thema, das die Frauen sich selbst aussuchen, bei Bedarf wird eine Referentin eingeladen. Jeden Dienstag, 9 – 11 Uhr, GBS 14, bitte Beitrag zum Frühst??ck mitbringen, keine Anmeldung erforderlich. Mitmachen

3 Salsa-Kurse

Mit Muskelkater oder blauen Flecken geht man nicht zum Arzt. Hier verschaffen einfache Rezepturen Linderung, die jede und jeder ohne großen Aufwand mit käuflichen ätherischen Ölen, Hydrolaten und Pflanzenölen selbst herstellen kann. Wir bereiten gemeinsam eine Salbe zu und lernen weitere Einreibungen und Schmerzfluids kennen. Proben können zum Selbstkostenpreis mitgenommen werden. Referentinnen: Christine Nimmerfall, Kräuterpädagogin

Nachbarn lesen für Nachbarn. Jetzt auch in den Nachbarschaftsräumen des Viertels! Am Mittwochabend treffen sich interessierte Anwohner und tragen Passagen aus Büchern des anliegenden Bücherschranks vor. Jede:r kann mitmachen oder auch nur zum Zuhören vorbeikommen

Kindertanz: Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt, gleichzeitig werden Koordination, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult. Ballett: Der klassische Tanz fördert Haltung, Stärke, Beweglichkeit und Genauigkeit und ist die Grundlage für viele andere künstlerische Tanzstile geworden. Kindergerecht und auf phantasiereiche Art werden die Kinder in die Ballettwelt eingeführt. Hip Hop:

Gemüse vorziehen – Workshop für Einsteiger Gemüsearten mit langer Kulturdauer wie z.B. Chili, Paprika und Tomaten müssen im Haus vorgezogen werden. Wie das Ansäen und Pikieren funktioniert, welche Erde man dafür verwendet, worauf bei der Nährstoffversorgung, bei Beleuchtung und Temperatur zu achten ist, lernen wir ganz praktisch von den erfahrenen Gärtner:innen. Referent:innen: Maximilian Demmel, Ruth

Die Lernhilfe am Ackermannbogen ist ein Angebot der NachbarschaftsBörse, das von ehrenamtlichen TutorInnen (Jugendliche und Erwachsene) geleistet wird. Die Lernhilfe richtet sich insbesondere an SchülerInnen, deren Muttersprache nicht Deutsch ist oder deren Eltern sie nicht beim Lernen unterstützen können. Es können sich SchülerInnen aller Schularten und aller Klassenstufen melden, die temporär oder dauerhaft entweder gezielte

Musik, Tanz und Buffet. Alle Nachbarinnen sind herzlich eingeladen. Kontakt: Ayse Ardahan, Tel. 0162-603 55 96 EKS 15 Beitrag zum Buffet willkommen. Bitte kein Alkohol und kein Schweinefleisch! Mitmachen kostet nichts!