Kräftigung und Entspannung von Kopf bis Fuß für die großen, aber auch kleinen Muskeln im Körper. Durch den besonderen Fokus auf die Harmonie von Bewegung und Atmung bietet Pilates auch ein Training für den Geist. Ein effektives Ganzkörpertraining, welches neben dem Schwerpunkt für Rücken, Bauch und Beckenboden auch die Beine und Arme miteinschließt. Kursleitung: Janine […]
Bei diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert mit besonderem Fokus auf Rücken, Wirbelsäule und aufrechte Haltung. Es geht darum jeden sportlich zu fordern, ohne zu überfordern. Jedes Alter und jedes Fitnesslevel ist willkommen. Kursleitung: Nicole Sauerwein, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin. Infos und Anmeldung: nicole_sauerwein@yahoo.de oder 0176-647 222 95 Donnerstags, 20 – 21 Uhr (außer Ferien […]
In dieser Ausstellung präsentieren die Flower Power-Akteurinnen die vielfältigen Geschenke der Natur. Vernissage am Freitag, 15. September, 19 Uhr mit Musik von Martin Prötzel Die Fülle des Sommers erleben und gestalten. Ernteprodukte, Blüten, Früchte und ein herbstlicher Blühkalender - mit den ersten Samenständen und ausgewählten Pflanzen. Besondere Portraits von StadtAcker-Gewächsen, Fotografiertes, Gemaltes und Gedrucktes aus […]
Cardiotraining im Olympiapark. Stöcke können bei Bedarf ausgeliehen werden. Information: Marcia Zieglmeier, Tel. 089-307 496 35 oder marcia.zieglmeier@ackermannbogen-ev.de Freitags, 8-9 Uhr, Treffpunkt vor dem Eingang Elisabeth-Kohn-Str. 15 Mitmachen kostet nichts!
Unsere ehrenamtlichen Reparierer:innen helfen Ihnen, wie man einfache Defekte am Fahrrad selbst reparieren kann. Anmeldung erbeten mit Angabe des Defekts unter radl-repaircafe@ackermannbogen-ev.de Interessierte Reparierer:innen gerne melden oder eine:n der Reparierer:innen ansprechen. Reparieren kostenlos, Spenden erbeten!
Unsere ehrenamtlichen Reparierer:innen zeigen, wie man einfache Defekte am elektrischen Klein- und Haushaltsgeräten selbst reparieren kann. Anmeldung erbeten mit Angabe des Defekts unter repaircafe@ackermannbogen-ev.de Interessierte Reparierer:innen gerne melden oder eine:n der Reparierer:innen ansprechen.
Immer mittwochs und freitags treffen sich die StadtAcker-Aktiven ab 17 Uhr themengruppenübergreifend zum gemeinsamen Gärtnern und geselligen Austausch. Interessiert? Schauen Sie gerne vorbei. Gartensprechstunde: Haben Sie Fragen zum StadtAcker und zum Gärtnern? Dann besuchen Sie uns zur Gartensprechstunde, immer freitags 16-17 Uhr im StadtAcker.
Gemeinsam singen macht Spaß, fördert das Zusammengehörigkeitsgefühl, Glückshormone werden dabei ausgeschüttet - was schlussendlich zur Entspannung vom Alltag beitragen kann. Unter Anleitung einer erfahrenen Musiktherapeutin, die LIedtexte und Percussioninstrumente mitnimmt, werden u. a. Lieder zur entsprechenden Jahreszeit, Volkslieder, Schlager, internationale Lieder, Kanons, Mantras gesungen. Liedwünsche der Teilnehmer werden dabei berücksichtig und sind erwünscht. Keine Vorkenntnisse […]
Heute: Hilfsmittelberatung und Ausstellung mit Rehatechnik H.T.S. Wir informieren uns über Themen wie Vorsorge-Vollmacht, Pflegereform, Notrufsysteme, etc., planen gemeinsame Ausflüge und Themengespräche, tauschen uns aus über unsere Erfahrungen mit ehrenamtlichem Engagement im Projekt "Wohnen bleiben im Viertel" und mit Beratungsstellen, Ärzten, Kliniken. Mehr zu Älter werden am Ackermannbogen (ÄlwA) hier... Wir sind offen für neue […]
Tango Argentino Kursleitung: Petra-Susanne Räbel & Michael Klupsch, Tel. 01577-330 45 67, www.milonguita.de alle Kurse im Raum EKS 15 Aufbaukurs mit anschließender Practica Für Anfänger mit Vorkenntnissen bzw. Mittelstufe. Mit grundlegenden Schrittfolgen und interessanten Variationen vertiefen wir die Basisarbeit und ermuntern zum Improvisieren auf die Musik. Montags, 19.45 – 21 Uhr Practica Übungsabend für alle […]
Tango Argentino Kursleitung: Petra-Susanne Räbel & Michael Klupsch, Tel. 01577-330 45 67, www.milonguita.de alle Kurse im Raum EKS 15 Aufbaukurs mit anschließender Practica Für Anfänger mit Vorkenntnissen bzw. Mittelstufe. Mit grundlegenden Schrittfolgen und interessanten Variationen vertiefen wir die Basisarbeit und ermuntern zum Improvisieren auf die Musik. Montags, 19.45 – 21 Uhr Practica Übungsabend für alle […]
089 307 496 34
Mo, Di, Do, Fr: 9 - 13 Uhr
Mi: 15 - 18 Uhr
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Mo: 9 - 13 Uhr
Mi: 15 - 18 Uhr
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Di, Do, Fr: 9 - 13 Uhr
Mi: 15 - 18 Uhr
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Mo: 15 - 17 Uhr
Do: 16 - 18 Uhr
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Di, Mi, Do; 10-14 Uhr
Fr: 14-16 Uhr
Rosa-Aschenbrenner-Bogen 9, 80797 München
