Festliche indische Tempeltänze im Wechsel mit schwungvollen Bollywood-Choreografien zu indischer Filmmusik. Die Show der Revathi Dance Akademie fasziniert mit farbenprächtigen Kostümen und rhythmischen Tanzschritten.
Sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, in aufrechter Haltung zu sitzen, den eigenen Atem immer wieder wahr zu nehmen – wer das will, ist in der Runde jederzeit willkommen! Wir meditieren zwei Runden für jeweils eine halbe Stunde lang. Teilnahme ist auch für eine halbe Stunde möglich. Sitzunterlage oder Stuhl sind vorhanden. Zum […]
Immer mittwochs und freitags treffen sich die StadtAcker-Aktiven ab 17h themengruppenübergreifend zum gemeinsamen Gärtnern und geselligen Austausch. interessiert? Schauen Sie gerne vorbei.
Unser Klassiker! Dies wird unsere 8. Dächertour mit einer kleinen Rundtour durch blühende Kleinode in unserem Quartier und der Besichtigung begrünter, privater(!) Gemeinschaftsdächer mit Vertretern der Hausgemeinschaften. Auf dem letzten Dach genießen wir den Sonnenuntergang von hoch droben bei einem Absacker. Treffpunkt: um 18.30 Uhr vor dem Edeka am Stadtplatz, Georg-Birk-Str. Dauer: ca. 1,5 Std. […]
Sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, in aufrechter Haltung zu sitzen, den eigenen Atem immer wieder wahr zu nehmen – wer das will, ist in der Runde jederzeit willkommen! Wir meditieren zwei Runden für jeweils eine halbe Stunde lang. Teilnahme ist auch für eine halbe Stunde möglich. Sitzunterlage oder Stuhl sind vorhanden. Zum […]
Kräftigung und Entspannung von Kopf bis Fuß für die großen, aber auch kleinen Muskeln im Körper. Durch den besonderen Fokus auf die Harmonie von Bewegung und Atmung bietet Pilates auch ein Training für den Geist. Ein effektives Ganzkörpertraining, welches neben dem Schwerpunkt für Rücken, Bauch und Beckenboden auch die Beine und Arme miteinschließt. Kursleitung: Janine […]
Zertifizierter Präventionskurs Bei diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert mit besonderem Fokus auf Rücken, Wirbelsäule und aufrechte Haltung. Es geht darum jeden sportlich zu fordern, ohne zu überfordern. Jedes Alter und jedes Fitnesslevel ist willkommen. Kursleitung: Nicole Sauerwein, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin. Infos und Anmeldung: nicole_sauerwein@yahoo.de oder 0176-647 222 95 Donnerstags, 20 – 21 Uhr […]
Unsere ehrenamtlichen Reparierer:innen helfen Ihnen, wie man einfache Defekte am Fahrrad selbst reparieren kann. Anmeldung erbeten mit Angabe des Defekts unter radl-repaircafe@ackermannbogen-ev.de Interessierte Reparierer:innen gerne melden oder eine:n der Reparierer:innen ansprechen. Reparieren kostenlos, Spenden erbeten!
Unsere ehrenamtlichen Reparierer:innen zeigen, wie man einfache Defekte am elektrischen Klein- und Haushaltsgeräten selbst reparieren kann. Anmeldung erbeten mit Angabe des Defekts unter repaircafe@ackermannbogen-ev.de Interessierte Reparierer:innen gerne melden oder eine:n der Reparierer:innen ansprechen.
: Qi Gong ist einfach, leicht zu erlernen und kann von jedem, unabhängig von Alter und Fitnessniveau, ausgeübt werden. Schon ein paar Minuten am Tag können schnell zu spürbaren Veränderungen bei Stress, Stimmung und Energie führen. Manchmal wird es als chinesisches Yoga bezeichnet, es ist aber viel mehr als das. Es entstand vor mehr als […]
Das Klima Puzzle ist ein wissenschaftsbasierter, kollaborativer und kreativer Ansatz, der auf interaktive und spielerische Weise Bewusstsein für den Klimawandel schafft. Am Ende stehen konkrete Vorschläge, wie jede:r einen Beitrag zum Klimaschutz leisten kann. Eine nachhaltige Lernerfahrung, die Spaß macht. Für alle ab 16 Jahren. Das Klima-Puzzle wird weltweit gespielt - jetzt auch am Ackermannbogen! […]
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