Kräftigung und Entspannung von Kopf bis Fuß für die großen, aber auch kleinen Muskeln im Körper. Durch den besonderen Fokus auf die Harmonie von Bewegung und Atmung bietet Pilates auch ein Training für den Geist. Ein effektives Ganzkörpertraining, welches neben dem Schwerpunkt für Rücken, Bauch und Beckenboden auch die Beine und Arme miteinschließt. Kursleitung: Janine […]
Zertifizierter Präventionskurs Bei diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert mit besonderem Fokus auf Rücken, Wirbelsäule und aufrechte Haltung. Es geht darum jeden sportlich zu fordern, ohne zu überfordern. Jedes Alter und jedes Fitnesslevel ist willkommen. Kursleitung: Nicole Sauerwein, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin. Infos und Anmeldung: nicole_sauerwein@yahoo.de oder 0176-647 222 95 Donnerstags, 20 – 21 Uhr […]
Kunstgespräch über Mensch und Natur Gemälde und Fotografien der ukrainischen Künstlerin Semira (Iryna Fedorenko) Die Malve, ein Symbol für die Verbindung von Mann und Frau, ist ein zentrales Element in Semiras Kunstwerken. Malven sind in der Ukraine traditionell in den Gärten von Häusern zu finden, um die Familie vor dem Bösen zu schützen. Semira hat […]
: Qi Gong ist einfach, leicht zu erlernen und kann von jedem, unabhängig von Alter und Fitnessniveau, ausgeübt werden. Schon ein paar Minuten am Tag können schnell zu spürbaren Veränderungen bei Stress, Stimmung und Energie führen. Manchmal wird es als chinesisches Yoga bezeichnet, es ist aber viel mehr als das. Es entstand vor mehr als […]
Von Bienen und Blumen - Lola Randl Die gestressten Großstädter sehnen sich nach Nachhaltigkeit, gutem Kochen und sinnvoller Handarbeit: Lola Randl dokumentiert ein Selbstexperiment am »postkapitalistischen Individuum« Zu „Kino im Quartier“ sind alle herzlich willkommen. Die Teilnahme ist kostenlos, Spenden sind willkommen. Stühle bitte nach Möglichkeit selbst mitbringen. Keine Anmeldung erforderlich.
Der erste Dokumentarfilm über queeres Gärtnern und queer-feministische Ökologien weltweit. In dem 80-minütigen Film führen 24 LGBTQIA* Gärtner:innen durch ihre Gärten und erklären, wo ihre Gartengestaltung queer ist. Außerdem berichten sie, wie sie heteronormative Ökologie und Natur-Kultur-Verhältnisse queeren und umdeuten. Evtl mit Anwesenheit der Regisseurin Ella von der Haide Zu „Kino im Quartier“ sind alle […]
Sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, in aufrechter Haltung zu sitzen, den eigenen Atem immer wieder wahr zu nehmen – wer das will, ist in der Runde jederzeit willkommen! Wir meditieren zwei Runden für jeweils eine halbe Stunde lang. Teilnahme ist auch für eine halbe Stunde möglich. Sitzunterlage oder Stuhl sind vorhanden. Zum […]
Auf Erkundungstour im Garten und bei einem Kräuter-Quiz entdecken wir die große Vielfalt an wohlriechenden Küchenkräutern und essbaren Blüten. Wir erfahren alles über Ernte, Anwendungsmöglichkeiten und unterschiedliche Konservierungsmethoden. Je nach Vorliebe stellen sich die Teilnehmenden ihre persönliche Kräutermischung zusammen, die am Ende in Essig angesetzt wird. Referentin: Alicia Bilang, Kräuterpädagogin Dienstag, 25. Juli 2023, 17:30 […]
Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt, kurze Schrittabfolgen getanzt, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert. Kursleitung: Sonja Werner, Tanzpädagogin, Tel. 0171-831 18 76 (gerne auch per SMS oder WhatsApp) Kurseinteilung nach Bedarf und Alter 17:15 - 18:15 Uhr Hip Hop für Teenies (ca. 12 - 14jährige) - 40 €/Monat
Immer mittwochs und freitags treffen sich die StadtAcker-Aktiven ab 17h themengruppenübergreifend zum gemeinsamen Gärtnern und geselligen Austausch. interessiert? Schauen Sie gerne vorbei.
089 307 496 34
Mo, Di, Do, Fr: 9 - 13 Uhr
Mi: 15 - 18 Uhr
089 307 496 39
Mo: 9 - 13 Uhr
Mi: 15 - 18 Uhr
Fr: 9 - 13 Uhr
089 307 496 35
Di, Do, Fr: 9 - 13 Uhr
Mi: 15 - 18 Uhr
089 307 496 37
Di, Do, Fr: 9 - 13 Uhr
Mi: 15 - 18 Uhr
0176 427 270 06
Mo: 15 - 17 Uhr
Do: 16 - 18 Uhr
0176 502 096 88
Di, Mi, Do; 10-14 Uhr
Fr: 14-16 Uhr
Rosa-Aschenbrenner-Bogen 9, 80797 München
