Kräftigung und Entspannung von Kopf bis Fuß für die großen, aber auch kleinen Muskeln im Körper. Durch den besonderen Fokus auf die Harmonie von Bewegung und Atmung bietet Pilates auch ein Training für den Geist. Ein effektives Ganzkörpertraining, welches neben dem Schwerpunkt für Rücken, Bauch und Beckenboden auch die Beine und Arme miteinschließt.
Kursleitung: Janine Dietrich, janine_dietrich@web.de
Donnerstags 18.30 – 19.30 Uhr, Elisabeth-Kohn-Str. 15
Kosten: € 12,– / Stunde oder € 60,– / 5er-Block .
