Bei einem leckeren FrĆ¼hstĆ¼ck neue Nachbarinnen und Nachbarn kennenlernen, sich austauschen, informieren, im Quartier zuhause fĆ¼hlen. Mehrere Male im Jahr geht es um ein bestimmtes Thema, das die Frauen sich selbst aussuchen, bei Bedarf wird eine Referentin eingeladen. Jeden Mittwoch, 9 ā 11 Uhr, GBS 14, bitte Beitrag zum FrĆ¼hstĆ¼ck mitbringen, keine Anmeldung erforderlich. Mitmachen […]
Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangefĆ¼hrt, gleichzeitig werden Koordination, MusikalitƤt und RhythmusgefĆ¼hl geschult. Kursleitung: Sonja Werner, TanzpƤdagogin, Tel. 0171-831 18 76 Elisabeth-Kohn-Str. 15 (gerne auch per SMS oder WhatsApp) 16-16.45 Uhr Kurseinteilung nach Bedarf und Alter
Hip Hop: Hier werden coole Moves geĆ¼bt, kurze Schrittabfolgen getanzt, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert. Kursleitung: Sonja Werner, TanzpƤdagogin, Tel. 0171-831 18 76 (gerne auch per SMS oder WhatsApp) 16:45 - 17:30 Uhr - Hip Hop (Kinder der 1./2. Klasse) Kurseinteilung nach Bedarf und Alter
Hip Hop: Hier werden coole Moves geĆ¼bt, kurze Schrittabfolgen getanzt, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert. Kursleitung: Sonja Werner, TanzpƤdagogin, Tel. 0171-831 18 76 (gerne auch per SMS oder WhatsApp) 17:30 - 18:30 Uhr - Hip Hop Teenies ab 15 Jahre Kurseinteilung nach Bedarf und Alter
Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangefĆ¼hrt, gleichzeitig werden Koordination, MusikalitƤt und RhythmusgefĆ¼hl geschult. Kursleitung: Sonja Werner, TanzpƤdagogin, Tel. 0171-831 18 76 (gerne auch per SMS oder WhatsApp) Kurseinteilung nach Bedarf und Alter 15.00 ā 16.00 Uhr Kindertanzen fĆ¼r ca. 3,5 ā 6jƤhrige 15:10 - 15:55 Uhr Kindertanzen
Hip Hop: Hier werden coole Moves geĆ¼bt, kurze Schrittabfolgen getanzt, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert. Kursleitung: Sonja Werner, TanzpƤdagogin, Tel. 0171-831 18 76 (gerne auch per SMS oder WhatsApp) Kurseinteilung nach Bedarf und Alter 16 - 17 Uhr Hip Hop (Kinder 5. Klasse)
Hip Hop: Hier werden coole Moves geĆ¼bt, kurze Schrittabfolgen getanzt, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert. Kursleitung: Sonja Werner, TanzpƤdagogin, Tel. 0171-831 18 76 Elisabeth-Kohn-Str. 15 (gerne auch per SMS oder WhatsApp) 16 - 17 Uhr Ā - Ā Hip Hop (Kinder der 3./4. Klasse) Kurseinteilung nach Bedarf und Alter
KrƤftigung und Entspannung von Kopf bis FuĆ fĆ¼r die groĆen, aber auch kleinen Muskeln im Kƶrper. Durch den besonderen Fokus auf die Harmonie von Bewegung und Atmung bietet Pilates auch ein Training fĆ¼r den Geist. Ein effektives Ganzkƶrpertraining, welches neben dem Schwerpunkt fĆ¼r RĆ¼cken, Bauch und Beckenboden auch die Beine und Arme miteinschlieĆt. Kursleitung: Janine […]
Bei diesem Kurs wird der ganze Kƶrper trainiert mit besonderem Fokus auf RĆ¼cken, WirbelsƤule und aufrechte Haltung. Es geht darum jeden sportlich zu fordern, ohne zu Ć¼berfordern. Jedes Alter und jedes Fitnesslevel ist willkommen. Kursleitung: Nicole Sauerwein, staatlich geprĆ¼fte Gymnastiklehrerin. Infos und Anmeldung: nicole_sauerwein@yahoo.de oder 0176-647 222 95 Donnerstags, 20 ā 21 Uhr (auĆer Ferien […]
Bei Kaffee/Tee, Kuchen und GebƤck tauschen wir uns Ć¼ber persƶnliche, familiƤre und Alltagsthemen aus. Daraus entsteht ein tragfƤhiges Kontaktnetz nachbarschaftlicher UnterstĆ¼tzung. Kontakt: Tohfah Hamad, Tel. 0176-7069 9007 Mitmachen kostet nichts!
Musik als BrĆ¼cke zu Erinnerungen und innerer Kraft Regina Rƶhrl ist Musiktherapeutin mit langjƤhriger Erfahrung. In ihren Singstunden steht das Erinnern durch Musik im Mittelpunkt: bekannte Lieder wecken persƶnliche Geschichten und schaffen Verbindung. Gesungen wird ein bunter Mix aus jahreszeitlichen Liedern, Volksliedern, Schlagern, Gospels, Friedensliedern und Mantras. LiedwĆ¼nsche sind ausdrĆ¼cklich willkommen! Gemeinsames Singen macht SpaĆ, […]
