Entspannt in aufrechter Haltung sitzen, den eigenen Atem wahr nehmen, auf unseren Geist achten – wer das will, ist in der Runde jederzeit willkommen!
Wir meditieren im Sitzen (ZAZEN) zweimal etwa 25 Minuten lang. Dazwischen eine Geh-Meditation. Die Teilnahme ist auch für eine halbe Stunde möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Sitzunterlage oder Stuhl sind vorhanden. Kommen Sie einfach vorbei!
Leitung: Georg Schreiber und Doris Knaier,
Dienstags und Donnerstags 7 – 8 Uhr, RAB 9
Die Teilnahme ist kostenlos.
