Sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, in aufrechter Haltung zu
sitzen, den eigenen Atem immer wieder wahr zu nehmen – wer das will,
ist in der Runde jederzeit willkommen! Wir meditieren zwei Runden für
jeweils eine halbe Stunde lang. Teilnahme ist auch für eine halbe Stunde
möglich. Sitzunterlage oder Stuhl sind vorhanden. Zum Aufwärmen und
Lockern vorher: 6.45 Uhr Körperübungen mit Ariane.
Kursleitung: Doris Knaier und Georg Schreiber, Tel. 089-324 070 09
Dienstags und Donnerstags 7 – 8 Uhr, RAB 9.
Mitmachen kostet nichts!
