Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt, kurze Schrittabfolgen getanzt, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert. Kursleitung: Sonja Werner, Tanzpädagogin, Tel. 0171-831 18 76 (gerne auch per SMS oder WhatsApp) 17:30 - 18:30 Uhr - Hip Hop Teenies ab 15 Jahre Kurseinteilung nach Bedarf und Alter
Die Kinder werden spielerisch an die Techniken des klassischen und modernen Tanzes herangeführt, gleichzeitig werden Koordination, Musikalität und Rhythmusgefühl geschult. Kursleitung: Sonja Werner, Tanzpädagogin, Tel. 0171-831 18 76 (gerne auch per SMS oder WhatsApp) Kurseinteilung nach Bedarf und Alter 15.00 – 16.00 Uhr Kindertanzen für ca. 3,5 – 6jährige 15:10 - 15:55 Uhr Kindertanzen
Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt, kurze Schrittabfolgen getanzt, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert. Kursleitung: Sonja Werner, Tanzpädagogin, Tel. 0171-831 18 76 (gerne auch per SMS oder WhatsApp) Kurseinteilung nach Bedarf und Alter 16 - 17 Uhr Hip Hop (Kinder 5. Klasse)
Hip Hop: Hier werden coole Moves geübt, kurze Schrittabfolgen getanzt, gedehnt und zum Schluss auch eine Choreografie einstudiert. Kursleitung: Sonja Werner, Tanzpädagogin, Tel. 0171-831 18 76 Elisabeth-Kohn-Str. 15 (gerne auch per SMS oder WhatsApp) 16 - 17 Uhr - Hip Hop (Kinder der 3./4. Klasse) Kurseinteilung nach Bedarf und Alter
Kräftigung und Entspannung von Kopf bis Fuß für die großen, aber auch kleinen Muskeln im Körper. Durch den besonderen Fokus auf die Harmonie von Bewegung und Atmung bietet Pilates auch ein Training für den Geist. Ein effektives Ganzkörpertraining, welches neben dem Schwerpunkt für Rücken, Bauch und Beckenboden auch die Beine und Arme miteinschließt. Kursleitung: Janine […]
Bei diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert mit besonderem Fokus auf Rücken, Wirbelsäule und aufrechte Haltung. Es geht darum jeden sportlich zu fordern, ohne zu überfordern. Jedes Alter und jedes Fitnesslevel ist willkommen. Kursleitung: Nicole Sauerwein, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin. Infos und Anmeldung: nicole_sauerwein@yahoo.de oder 0176-647 222 95 Donnerstags, 20 – 21 Uhr (außer Ferien […]
Bei Kaffee/Tee, Kuchen und Gebäck tauschen wir uns über persönliche, familiäre und Alltagsthemen aus. Daraus entsteht ein tragfähiges Kontaktnetz nachbarschaftlicher Unterstützung. Kontakt: Tohfah Hamad, Tel. 0176-7069 9007 Mitmachen kostet nichts!
In Präsenz und online Unsere inneren Organe - v.a. Blase, Darm und Gebärmutter – ruhen auf dem Beckenboden. Entsteht in diesem Gefüge ein Ungleichgewicht, sind häufig Störungen der Blasenkontrolle, Fremdkörpergefühle oder auch Schmerzen die Folge. Ein gezieltes Bewegungsangebot kann vorbeugen und bestehende Beckenboden-Probleme lindern oder heilen. Präsenz-Kurs im Raum Olymp, Elisabeth-Kohn-Str. 29 Termine: 6 x […]
Für Spielefans von 5 bis 95, offen für alle. Treffen, Reden, Spaß, Konzentration. Dorit Gengler dorigen@gmx.de Sonntags 17 – 20 Uhr Keine Anmeldung nötig Mitmachen kostet nichts!
Spaß und Action für Kinder und Jugendliche – interkulturell, inklusiv, kreativ und miteinander! Freut euch auf ein buntes Ferienprogramm mit Großspielgeräten wie Hüpfburg, JuZe-Shaker, Mattenschleuder, Pedalos, Stelzen und Tischtennis sowie auf vielfältige kreative Angebote: Bastelaktionen, Trickfilmstudio, Vorlesen und vieles mehr. 🌿 Kreative Highlights in dieser Woche: PoetryPfad (Dienstag & Donnerstag) – ein offener Stationenweg auf […]
Spaß und Action für Kinder und Jugendliche – interkulturell, inklusiv, kreativ und miteinander! Freut euch auf ein buntes Ferienprogramm mit Großspielgeräten wie Hüpfburg, JuZe-Shaker, Mattenschleuder, Pedalos, Stelzen und Tischtennis sowie auf vielfältige kreative Angebote: Bastelaktionen, Trickfilmstudio, Vorlesen und vieles mehr. 🌿 Kreative Highlights in dieser Woche: PoetryPfad (Dienstag & Donnerstag) – ein offener Stationenweg auf […]
Spaß und Action für Kinder und Jugendliche – interkulturell, inklusiv, kreativ und miteinander! Freut euch auf ein buntes Ferienprogramm mit Großspielgeräten wie Hüpfburg, JuZe-Shaker, Mattenschleuder, Pedalos, Stelzen und Tischtennis sowie auf vielfältige kreative Angebote: Bastelaktionen, Trickfilmstudio, Vorlesen und vieles mehr. 🌿 Kreative Highlights in dieser Woche: PoetryPfad (Dienstag & Donnerstag) – ein offener Stationenweg auf […]